Это информационный форум...Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно.
SilyX, важно развивать как общую физ. подготовку так и умение двигаться (технику). Первое заключается в различных упражнениях развивающих потенциал, силу, взрыв мышц. Упражнения можно найти в интернете, выявить путем проб на улице, посмотреть на крайний случай видео других трейсеров. Важно много бегать. Также важно развивать растяжку чтобы суметь быть ловким и быстрым. Техника - это непосредственно умение двигаться эффективно. Думаю, особого труда найти упражнения и движения не составит, а что касается тренировки в поселке, то найти места можно и там, они будут аналогичны городским, но использовать можно будет поваленные деревья, сучья деревьев, камни, естественные препятствия. Также можно сделать из с поваленных деревьев препятствия. Времена года иногда усложняют тренировки, но существенных проблем не вносят. Если на улице совсем холодно, так что не получается дышать при движении будет разумно найти место, где можно развиваться дальше даже в такую погоду или обходится домом - сделать турник и найти способы тренироваться с пространстве дома.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация вкл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
